Vzhledem k tomu, že menstruujeme po dobu mnoha dlouhých let, a vzhledem k tomu, že často perioda přijde například během dovolené, mnoho z nás řeší, jak si plavání užít, ale zároveň nemuset řešit krvavou skvrnu ve vodě, která všechny upozorní na to, že zrovna máme svoje dny. Může být dobrým řešením této situace používání menstruačních plavek?
Uživatelky menstruačních pomůcek v zásadě rozdělujeme na dva typy. Zatímco některé ženy nedají dopustit na jednorázové hygienické potřeby, ke kterým patří klasické vložky a tampony, čím dál tím větší počet žen objevuje kouzlo opakovaně použitelných potřeb.
K nim patří například menstruační kalíšky ze silikonu, které se dají sehnat v různých velikostech. A pak také třeba menstruační kalhotky, které nositelkám nabízí poměrně velkou volnost a pohodlí. A to dokonce i v noci nebo při suchozemských sportech
Jenže, nejen mladé dívky mají třeba povinné plavání. (Také ho můžete mít jako koníček.) Problémem může být i dovolená, která vám vyjde zrovna na dobu, kdy to “máte”. A nemusí jít jen o relaxaci u moře, ale také o wellness víkend, během kterého si chcete užít i odpočinek ve vířivce.
Jak to tedy udělat, abyste se i během periody ve vodě cítila pohodlně a chráněně? Může být dobrým nápadem investice do menstruačních plavek?
Co jsou to menstruační plavky?
Menstruační plavky jsou speciálně navržené plavky s nepromokavou úpravou, které na první pohled vypadají úplně stejně jako běžné plavky. Rozdíl si všimnete až při bližším pohledu – a hlavně při použití.
Zásadní je jejich konstrukce v oblasti rozkroku, kde se nachází několik funkčních vrstev:
- Savá vrstva, která zachytí menstruační krev
- Nepropustná bariéra, která zabrání jejímu úniku do vody
- Vrstva odvádějící vlhkost, díky které zůstáváte v suchu a pohodlí
Díky tomuto systému se nemusíte obávat krvavých skvrn ani v bazénu, ani v moři.
U žen se silnější menstruací se někdy doporučuje používat menstruační plavky v kombinaci s tamponem nebo menstruačním kalíškem.
Samostatně jsou vhodné zejména:
- při slabší menstruaci,
- na začátku nebo konci periody,
- jako doplněk k jiné menstruační pomůcce pro větší pocit jistoty.
Jak menstruační plavky fungují?
Princip fungování je velmi podobný menstruačním kalhotkám, rozdíl je ale v použitých materiálech. Plavky jsou vyrobené tak, aby odolaly vodě, a zároveň si zachovaly schopnost absorbovat menstruační krev.
Je ale dobré počítat s tím, že:
- nemají tak vysokou savost jako některé menstruační kalhotky,
- většina modelů je určená spíše pro lehčí až střední krvácení,
- neexistují zde varianty „na noc“ nebo pro extrémně silnou menstruaci.
Velkou výhodou je, že krev z plavek nevytéká ani při vylézání z vody. Přesto platí jednoduché pravidlo – jakmile koupání skončí, je vhodné se co nejdříve převléknout.
Jak se o menstruační plavky starat?
Správná údržba prodlužuje jejich životnost i funkčnost:
- Po použití je co nejdříve vyperte, ideálně ručně nebo v pračce
- Používejte vlažnou vodu do 30 °C
- Vybírejte šetrné prací prostředky bez aviváže
- Sušte volně na vzduchu, ne v sušičce ani na radiátoru
Vyšší teploty by mohly poškodit nepropustnou vrstvu a snížit jejich účinnost.
Další výhodou je i to, že nijak neupozorňují okolí na to, že menstruujete. Vypadají jako klasické plavky, takže se nemusíte bát nechtěné pozornosti nebo nepříjemných otázek.
Zkušenosti žen s menstruačními plavkami
Teorie je jedna věc, praxe druhá. Proto se pojďme podívat, jak menstruační plavky hodnotí ženy, které je skutečně vyzkoušely.
Nejčastěji zmiňované zkušenosti:
- Na dovolené fungovaly bez problémů, a to jak u moře, tak v bazénu
- Při silnější menstruaci je lepší přidat pojistku v podobě tamponu, kalíšku nebo menstruační houbičky
- Po koupání se co nejdříve převlékaly, aby se cítily komfortně
- Se slabším krvácením byly plavky zcela dostačující samy o sobě
- Nikde nic neteklo ani neprosakovalo
- Dobře přiléhají k tělu a nikde netlačí
- Pořizovací cena je vyšší, ale většina žen hodnotí nákup jako smysluplnou investici
Často se také objevuje doporučení pořídit si více kusů na střídání, zejména pokud jedete na delší dovolenou.
A pro pobavení – žádná z uživatelek nepotvrdila, že by při koupání během menstruace přilákala žraloka, což je obava, která se mezi ženami občas objevuje.
Péče o menstruační cyklus i mimo periodu
Pohodová menstruace nezačíná až prvním dnem krvácení. Dlouhodobá péče o hormonální rovnováhu může pozitivně ovlivnit nejen průběh periody, ale i celkový komfort během cyklu a v období menopauzy.
Pokud se zajímáte o přírodní cestu podpory, zaměřte se na doplňky stravy, které obsahují například:
- Drmek obecný, tradičně využívaný pro podporu hormonální rovnováhy
- Smldinec chlupatý, známý svým vlivem na ženský cyklus
- Vitamíny skupiny B, které přispívají k normální činnosti nervové soustavy i hormonální regulaci
Pravidelná péče o tělo se vám může vrátit nejen v podobě klidnější menstruace, ale i celkově lepšího pocitu ze sebe sama.